Codziennie musimy wypijać określoną ilość płynów. Dla naszego zdrowia lepiej jeśli będą to płyny dobrej jakości. Nie zapominajmy o wodzie, bo to ona na pierwszym miejscu, a nie sok czy napój, powinna znaleźć się w naszej diecie. Wiele osób myśli, że sok jest podobny do napoju, czy tak jest na pewno? Sok i napój różnica, gdy myślimy o soku, niech na myśl nam przyjdzie ulubiony owoc lub owoce, a dokładnie to to, co z nich zostanie po wyciśnięciu. Owoc ma w sobie zazwyczaj na tyle dużo wody i cukrów, że może być produktem samym w sobie i nie trzeba do niego nic dodawać. I na to głównie trzeba zwracać uwagę. Sok i napój różnica, napój jest produktem, który może łączyć w sobie wiele elementów. Zazwyczaj są to woda i wyciśnięte owoce, co ważne wyciśniętych owoców jest w napoju znacznie mniej niż w soku, co oznacza, że jest on mniej wartościowy, nie ma w sobie bowiem tyle witamin i minerałów co sok.
